Aukštas diastolinis kraujo spaudimas
Aukštas diastolinis kraujo spaudimas: priežastys, simptomai ir gydymas
Vis daugiau žmonių šiais laikais susiduria su aukštu diastoliniu kraujo spaudimu, kuris gali kelti rimtų sveikatos problemų. Šiame straipsnyje mes išsamiu būdu nagrinėsime šią problemą - nuo priežasčių iki simptomų bei gydymo galimybių.
Kas yra diastolinis kraujo spaudimas?
Diastolinis kraujo spaudimas yra skaitmuo, nurodantis kraujospūdžio lygį, kai širdis yra atsipalaidavusi - tarp dviejų jos kontrakcijų. Jis matuojamas milimetrais gyvsidabrio (mmHg) ir dažnai nurodomas kaip antrasis skaičius kraujospūdžio matavime - pvz., 120/80 mmHg.
Priežastys
Aukštas diastolinis kraujo spaudimas gali būti sukeltas įvairių veiksnių. Svarbu žinoti, kad tai gali būti įrodymas apie kitas sveikatos problemas ir reikalauja atidžaus dėmesio. Štai keli pagrindiniai veiksniai, galintys prisidėti prie aukšto diastolinio kraujo spaudimo:
1. Aterosklerozė
Aterosklerozė yra lėtinė liga, kurioje ant kraujagyslių sienelių formuojasi sluoksniai - ateroskleroziniai plokštelės. Tai gali susiaurinti arterijas ir padidinti kraujo spaudimą.
2. Inkstų ligos
Inkstų ligos gali būti siejamos su aukštu diastoliniu kraujo spaudimu. Inkstai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kraujospūdį organizme. Jei inkstai negali atlikti savo funkcijos tinkamai, gali padidėti kraujospūdis.
3. Nutukimas
Nutukimas yra vienas iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonėms gali didėti kraujospūdis. Perteklinis svoris padidina širdies apkrovą, dėl ko kraujospūdis gali pakilti.
Šie veiksniai yra tik kelios iš daugelio priežasčių, galinčių sukelti aukštą diastolinį kraujo spaudimą. Svarbu kreiptis į gydytoją, kuris galės nustatyti konkrečią priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.
Simptomai
Aukštas diastolinis kraujo spaudimas gali ilgą laiką praeiti nepastebėtas, todėl daugeliui žmonių gali būti sunku iš anksto suprasti, kad jų kraujospūdis yra aukštas. Tačiau kai kurie paplitę simptomai gali apimti:
1. Galvos skausmas
Galvos skausmas yra vienas iš dažniausių simptomų, susijusių su aukštu kraujo spaudimu. Jis gali būti pulsuojantis ir gali kartoti po gydymo ar poilsio.
2. Galvos svaigimas ir silpnumas
Gali būti svaigimas ir silpnumo pojūtis dėl nepakankamo kraujo tiekimo smegenų kraujagyslėms dėl aukšto diastolinio kraujo spaudimo.
3. Kvėpavimo sunkumai
Kvėpavimo sunkumai atsiranda dėl padidėjusio kraujospūdžio ir sumažėjusio deguonies kiekio organizme.
4. Galūnių patinimas
Galūnių patinimas gali būti požymis, kad kraujas negali tinkamai cirkuliuoti dėl aukšto diastolinio kraujo spaudimo.
Gydymas
Aukšto diastolinio kraujo spaudimo gydymas turėtų būti individualizuotas ir priklausys nuo jo priežasties. Yra keletas gydymo būdų, kurie gali būti taikomi:
1. Vaistai nuo kraujo spaudimo
Gydytojas gali paskirti vaistus, kurie padės reguliuoti kraujo spaudimą ir sumažins diastolinį kraujo spaudimą.
2. Mitybos ir gyvensenos pakeitimai
Teisinga mityba ir sveika gyvensena gali būti labai svarbūs aukšto diastolinio kraujo spaudimo gydymo elementai. Gydytojas gali rekomenduoti sumažinti druskos, riebalų ir cholesterolio vartojimą bei padidinti vaisių, daržovių ir sveikų riebalų kiekį mityboje.
3. Fizinis aktyvumas
Vaikščiojimas, bėgimas ar kitos fizinės veiklos formos gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti aukštą diastolinį kraujo spaudimą. Gydytojas gali rekomenduoti individualiai pritaikytą treniruotės planą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kaip žinoti, ar mano diastolinis kraujo spaudimas yra per aukštas?
Tik gydytojas gali tiksliai diagnozuoti ir įvertinti jūsų kraujo spaudimą. Jei turite sumaiščių ar manote, kad jūsų diastolinis kraujo spaudimas yra per aukštas, pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Kiek kartų per metus turėčiau patikrinti kraujo spaudimą?
Kraujo spaudimo tikrinimas yra svarbu norint stebėti sveikatą. Dažnis, su kuriuo turėtumėte tikrinti kraujo spaudimą, gali skirtis priklausomai nuo jūsų individualių sveikatos poreikių ir veiksnių. Gydytojas gali patarti, kiek kartų per metus turėtumėte atlikti šią procedūrą.
Ar aukštas diastolinis kraujo spaudimas gali būti gydomas?
Taip, aukštas diastolinis kraujo spaudimas gali būti gydomas. Tai gali apimti vaistų vartojimą, mitybos ir gyvensenos pakeitimus bei fizinį aktyvumą. Svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir reguliariai sekti sveikatos būklę.
Ar galiu sumažinti aukštą kraujo spaudimą be vaistų?
Kai kuriais atvejais, mitybos ir gyvensenos pakeitimai, taip pat fizinis aktyvumas gali padėti stabilizuoti ar net sumažinti aukštą diastolinį kraujo spaudimą. Tačiau visada svarbu pasitarti su gydytoju ir rinktis tinkamą gydymo planą.
Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus negali visapusiškai pakeisti gydytojo konsultacijos. Svarbu kreiptis į kvalifikuotą specialistą, kuris galės atlikti reikiamus tyrimus ir parengti individualų gydymo planą.
